רוב האנשים יודעים שנשימה איטית יותר מרגיעה אותם, אבל הם עדיין לא עושים את זה. למה? כי אנחנו נושמים 23,000 פעמים ביום, וכל הנשימות אינן מודעות. השרשרת שלנו היא פיזית, וכשאתה עונד אותה, נשימה איטית יותר נעשית תרגול יומיומי עקבי יותר. בין אם אתה תקוע בפקק, לא יכול לישון בלילה, או סתם מודאג... השרשרת כאן כדי להחזיר אותך מיידית לשקט.